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3 endroits de premier choix pour de la course en sentier

Où aller et quoi emporter lors de votre prochain voyage axé sur la course!

La mode pour la course en sentier

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ÉCOUTEURS
La télécommande des écouteurs intra SoundSport de Bose, résistants à la transpiration, permet de monter le volume sans briser votre rythme lorsque vous n’êtes pas sur un sentier où il faut être à l’écoute des animaux sauvages, 129 $
bose.ca

HALF ZIP HOOD
Le Terra Long Sleeve Half Zip Hood d’Icebreaker, couleur Fathom Heather, est la couche intermédiaire idéale en altitude, 159,99 $
icebreaker.com

PANTALON
Le legging Vitesse IV de Lululemon (108 $), extensible en tous sens, a des poches où ranger clés, cartes et téléphone intelligent en sécurité. Et le soutien-gorge Tout Sport III de Lululemon (54 $, non illustré), en tissu Luxtreme anti-irritation, évacue la sueur et vous garde au frais.
lululemon.com

CEINTURE
Allez jusqu’au bout avec la ceinture d’hydratation SPI H2O Venture Series, sur laquelle on peut glisser deux bouteilles de 225 ml où bon nous semble pour éviter de les sentir rebondir, 44,99 $US
spibelt.com

CHAUSSURES DE COURSE EN SENTIER
Dotées de crampons qui collent aux surfaces humides et de plaques de protection contre les objets pointus, les chaussures de course en sentier Peregrine 6 de Saucony sont assez légères pour faire de la vitesse, 120 $US
saucony.com

Décorateur : Olivier Charland (Folio) ; mise en beauté : Nisha Gulati (Folio) ; mannequin : Eve Thomas (rédactrice adjointe, Spafax)

Conseil de pro

« Pour ne pas vous blesser, faites de petits pas à une cadence rapide. Les pieds devraient alterner à la demi-seconde ou moins, de sorte que si l’un d’eux veut se tordre, l’autre se pose déjà au sol. »
– Gilbert Ayoub, entraîneur professionnel de triathlon, Cycle Technique, Montréal

C’est du jogging pour aventuriers. Une suite de petits pas et de sauts (souvent dans la boue) vous engage dans une épreuve d’endurance, de force et d’agilité avec, en prime, de spectaculaires paysages. On ressent un bonheur brut à enjamber des racines noueuses et des pierres aux arêtes vives en grimpant des sentiers sauvages qui nous éloignent de la civilisation. De plus, garder l’équilibre sur un sol inégal fait travailler davantage le tronc que de fouler le bitume, parmi le bruit et la fumée de la circulation urbaine. Euphorie assurée.


Où en faire

Kalalau Trail, Kauai

Photo : Sven Bannuscher, KalalauTrail.com.

Kalalau Trail, Kauai
Hawaii

Ce sentier de 18 km qui part de la plage de Ke‘e et longe la côte rocheuse de Na- Pali domine les falaises et traverse cinq luxuriantes vallées. Techniquement ardue (de fortes pluies peuvent rendre le sol glissant), cette course offre en revanche une vue splendide (l’île a servi au tournage du Parc jurassique) et une baignade à l’arrivée, dans le calme de la plage de Kalalau.
kalalautrail.com


Yukon River Trail, Whitehorse

Photo : Greg Lane

Yukon River Trail, Whitehorse
Yukon

Les 13,6 km de collines vallonnées entre la passerelle du canyon Miles et le parc Rotary préparent à tous les marathons (et celui d’ici est sans doute l’un des plus difficiles d’Amérique du Nord). Admirez les hydravions flottant sur le lac Schwatka avant de clencher sur les pentes abruptes, telle la bien-nommée Heartbreak Hill (« côte crève-cœur »).
yukonmarathon.com


The West Highland Way, Glencoe

Photo : Tobias Richter / Look-foto

The West Highland Way, Glencoe
Écosse

Partez d’Inveroran et traversez la vaste et sauvage lande de Rannoch, saisissante étendue de bruyères et de tourbières. Ayez votre appareil photo pour faire des clichés du Buachaille Etive Mòr, le mont le plus photographié d’Écosse, en buvant une bière fraîche au Kings House Hotel, qui date du xviie siècle (à environ 16 km du départ).
west-highland-way.co.uk


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