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À Essayer: Initiation au dessin à Toronto et nutrition sur mesure à Montréal

Les activités incontournables de janvier dans les plus grandes villes du Canada.

Toronto: Ruée vers l’art

Quoi Initiation au dessin
Pio! Centre for Drawing
Quand Sur rendez-vous
Coût 120 $ le cours particulier de quatre heures, comprenant le matériel (possibilité de cours de groupe)

Initiation au dessin à Toronto

Photo : Coco Guzman

Enfant, vous dessiniez sûrement sans retenue. Aujourd’hui, comme bon nombre d’entre nous, vous gribouillez, et vous n’en êtes pas fier. Gagnez en confiance et en technique dans un cours offert par l’artiste visuelle et créatrice de fanzines primée Coco Guzman. Lumineux et haut de plafond, le studio de l’Ouest torontois est tout équipé : crayons, marqueurs, fusain et papier sont fournis, et les habitués disposent d’un espace de rangement pour leurs œuvres, ce qui leur permet de mesurer leurs progrès. Experte, Coco vous guide à l’aide d’exercices amusants, comme la réalisation d’un autoportrait avec votre main non dominante. Sa décontraction et la formule ­individuelle (ou en petit groupe) font un environnement stimulant, qui favorise le dépassement de soi et l’expression. Venue encourager sa créativité, la clientèle diversifiée de l’atelier (travailleurs sociaux, avocats, architectes) s’en trouve mieux outillée pour apprendre à regarder avec une plus grande acuité.
163 Sterling Road, #116, pioarts.com


Montreal: À votre santé

Quoi Consultation individuelle en santé et nutrition holistique
Danielle Levy Nutrition
Quand Sur rendez-vous
Coût 150 $ la rencontre initiale

Nutrition sur mesure à Montréal

Photo :  Jean-Michael Seminaro

Las de prendre des résolutions que vous n’arrivez pas à tenir ? Pour une amélioration notable de votre mode de vie, qui perdurera au-delà des fêtes et dans les années à venir, prenez rendez-vous avec Danielle Levy, praticienne en nutrition holistique. Son approche équilibrée de la santé globale et ses alléchantes recettes à base de plantes ne vous laisseront pas sur votre faim. Après avoir rempli un formulaire exhaustif sur votre état de santé et tenu pendant trois jours un journal de vos habitudes alimentaires, vous la rencontrerez en privé, dans son bureau lumineux du Mile End (ou par Skype), afin de déterminer vos besoins et objectifs (équilibrage d’énergie, diététique sportive, maintien de la santé en voyage) et de concevoir un plan pour y arriver. Vous ne serez pas seul dans ce cheminement en vous inscrivant à un programme nutritionnel et comportemental complet de trois mois, qui couvre tout, de l’achat d’aliments à la mise en forme.
daniellelevynutrition.com

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