enRoute Quels conseils donneriez–vous aux voyageurs qui désirent faire du yoga en déplacement ?
Ryan Leier Avant, je fréquentais divers studios de yoga au fil de mes voyages, mais je me suis aperçu que la qualité des cours était inégale ; dorénavant, il suffit que j’emporte mon tapis de yoga pour avoir mon studio virtuel. Pas besoin d’encens, de chandelles ou de musique de yoga. Essayez de prendre quelques inspirations et de faire trois ou quatre postures par jour : tout le monde peut s’astreindre à ça. Voyager peut être exigeant pour le corps, et je considère que faire du yoga et boire beaucoup d’eau sont les deux choses les plus importantes quand je voyage.
ER Qu’est–ce qui vous a poussé à cofonder l’OSBL Vinyasa Yoga for Youth ?
RL Dans le nord de la Saskatchewan, le taux de suicide chez les jeunes est extrêmement élevé : pour certains, le mal de vivre est omniprésent. Le yoga m’a sauvé d’une très grave dépression, alors je connais son pouvoir de guérison. Nous essayons de donner aux jeunes les moyens de devenir de meilleures versions d’eux–mêmes. Je suis particulièrement fier de certains étudiants qui aujourd’hui enseignent : c’est la doctrine « chacun apprend à chacun ». Je suis persuadé que ce n’est qu’un début.
ER Vous êtes réputé pour vos playlists en classe. Quels artistes faites–vous jouer en ce moment ?
RL Ces temps–ci, A Tribe Called Red me fait du bien, et j’ai aussi puisé l’inspiration chez Neil Young, Fleetwood Mac et Kanye West. Tous ces artistes se retrouvent dans les listes de lecture. J’ai déjà pensé que la musique pour le yoga devait être de la musique de hippie, mais n’importe quel style musical authentique convient.
Découvrez ici les articles de yoga qui se cachent dans les bagages de Ryan Leier.
