« Veuillez décrire un souvenir heureux. » Telle est la question que nous avons posée en 2018 aux participants d’une étude du Happiness Research Institute intitulée The Happy Memory Study, une gigantesque enquête internationale sur les souvenirs heureux. Nous n’étions pas à la recherche de souvenirs précis, alors nous avons demandé aux répondants d’écrire, tout simplement, le premier souvenir heureux qui leur venait en tête.
J’ai été ébahi par la participation des gens. À ma connaissance, The Happy Memory Study constitue la plus importante banque mondiale de souvenirs heureux à ce jour.
Une tendance en ressort : les nouvelles expériences. Au total, 23 % des souvenirs tournent autour d’une expérience extraordinaire et nouvelle, comme le fait de visiter un pays pour la première fois. Mon conseil, donc : découvrez de nouveaux endroits, qu’ils soient exotiques ou qu’il s’agisse d’un parc à l’autre bout de la ville.